HR ESTUDOS DE ARTE E CULTURA ORIENTAIS.: O RECONHECIMENTO DO SEU TRABALHO NÃO TEM PREÇO!

HR ESTUDOS DE ARTE E CULTURA ORIENTAIS.: O RECONHECIMENTO DO SEU TRABALHO NÃO TEM PREÇO!: "Olá Pessoal! Hoje estamos aqui pra dividir com vocês toda a nossa alegria. Recentemente fomos convidadas pela Doutoranda Aline do Vale a participar de seu trabalho de pesquisa..."

OLÁ LEITORES AMIGOS!

Você que me acompanha no blog, deve ter percebido que não postei o resultado da semana passada... sorry pals! Andei meio ocupada com "forças ocultas", referente ao meu outro perfil do orkut (o da dança) e outros perfis q tenho em outros sites (myspace, sonico, etc).


Painel devidamente atualizado! É só conferir...


Só estou com uma dúvida q não me sai da cabeça a alguns meses. Qdo eu chegar ao meu peso ideal, COMO O MANTEREI? Digo isso pq estou em queda livre no tratamento. Como estabilizar a perda de peso? A gente se preocupa tanto em eliminar o peso excedente q não se preocupa muito em como PARAR DE PERDER SEM VOLTAR A GANHAR.

Hoje começo a CONTAGEM REGRESSIVA:

FALTAM 6,9kg PARA A META!

ATÉ A PRÓXIMA PESSOAL!!!

MOMO - HAIYAT RAZIYA: LUTO

(OFF BLOG)

MOMO - HAIYAT RAZIYA: LUTO: "Oi gentem... Tô muito triste. Meu choxorrão, meu filho de 4 patas, meu amigo e protetor da minha casa, Apollo, morreu ontem. :-( ..."

VOLTEI!!!

Desculpem o sumiço. Eu estava em SP, por isso fikei devendo o resultado dessa semana ontem (4ª f).

Hoje não me pesei pq qdo lembrei eu já tinha tomado o café da manhã, e eu me peso sempre em jejum, logo qdo acordo. Amanhã (6ª) me peso e conto pra vcs o resultado.

Mas tenho novidades! Graças a Deus, os nódulos tireoidianos q tenho e q fiz a biópsia não acusou malignidade... \o/\o/\o/

Ainda estou tomando remédio pra ela, até bem pq não são malignos mas são nódulos, né? O meu endócrino me passou outra bateria de exames pra verificar a evolução do meu tratamento e avaliar se ele mantém a medicação nas dosagens atuais ou se diminui ou aumenta.

Já me aliviou o fato de não ter nenhuma coisa mais grave, mas daki a 1 ano e meio tenho q repetir os exames da tireóide (ultrassom e se ainda tiver nódulos, a biópsia). Por enquanto, beleza pura.

Uma coisa q está me deixando muito feliz é o fato das pessoas estarem notando a diferença! \o/
Confesso q o silêncio das pessoas estava me deixando meio encafifada... mas já recebi elogios e inclusive o comentário de não terem me reconhecido na rua devido a minha nova silhueta... rsrsrs. Meu, vcs num tem noção do quanto isso faz bem pro ego...

Outra coisa é vc ver a balança marcar um peso q vc não vê a muito tempo. Muito bom vc ver a balança marcar o q vc pesava a quase 10 anos atrás! É gratificante pelo sacrifício (físico e financeiro), bem como pra sua auto-estima.

Por isso q eu digo a todos: só consegui ver resultados realmente eficazes qdo resolvi procurar ajuda profissional adequada e competente, deixando de fazer as coisas por conta própria, procurar profissionais não adequados ao meu caso e fazer experiências malucas de revista e achismo popular.

Mas o mais gratificante é poder dividir todas essas experiências com vcs e ver q tem gente torcendo, acompanhando e se inspirando na sua luta. Muito legal.

Obrigada por vcs lerem minhas memórias e estarem aki comigo, comentando ou não minhas publicações. Voltem Sempre e DIVIRTAM-SE, rsrsrs...

OLÁ PESSOAL

Estou ansiosa hoje... é q FINALMENTE peguei o resultado da biópsia dos nódulos da tireóide. Estou confiante, porque o médico endócrino (Dr. Newman) de cara já havia dito que não acreditava em malignidade no resultado, informação corroborada pelo cirurgião de cabeça e pescoço que realizou a punção e coleta do material dos nódulos.

Estou tranquila. Seja qual for o resultado, tomarei as providências necessárias e só. O q mais posso fazer?

Já foi-se o tempo q eu me preocupava com o andamento da minha saúde e quanto tempo de vida eu tenho... Não que eu não me cuide ou queira dar cabo a minha vida (NO WAY, MAN!), mas confesso q estou mais conformada com os resultados de tudo, sejam eles quais forem. O q tiver q ser, será e tô tranquis...

Graças a Deus, meus filhos cresceram, são crianças q não me dão trabalho nem preocupação. Minha filha (Thais) em especial, com 16 anos já tem profissão, está empregada com CTPS registrada e meu filho quer ser padre. Tomara q consiga. Não tenho mais medo da morte nem das surpresas do futuro.

Mas falando de coisas mais "UP", o besta do meu digníssimo marido não quis abrir o exame. Ele disse pra mim pelo rádio "Eu héim! Veio num envelope plástico! Num vô abrir não!"

Dãããããhhhh... CLARO Q TINHA Q VIR DENTRO DE UM ENVELOPE! E o q q tem abrir? Vai pular uma cobra e vai morder ele??? (ele morre de medo de cobra) KAKAKAKAKA!!!! só rindo...

Mas tá bão... Assim que o exame me chegar às mãos (não tenho medo de cobra, kakaka), abro e conto pra vocês em 1ª mão os resultados, ok?

Enquanto isso, deixo vcs com uma mensagem linda q uma amiga q adoro (a Laialy) me mandou a um tempo atrás.

Mil beijinhos magrinhos pra vocês!!!

(Música:  ECUADOR MANTA - Angel - Baixe em Emusic)

MOMO - HAIYAT RAZIYA: OLÁ TODOS!

MOMO - HAIYAT RAZIYA: OLÁ TODOS!: "Hoje inauguro meu blog. Não é um blog pra falar de dança, nem pra falar de trabalho. É pra falar de mim, coisas que gosto, coisas que me toc..."

INTERESSANTE!

Vc sabe quantas calorias perde numa gargalhada? (75 calorias) E tricotando? (50 calorias)

Vc sabia q vc gasta calorias até tirando o carro de uma vaga apertada??? (66 calorias)

Meu, dá pra gastar calorias até calculando o seu orçamento do mês!!! (43 calorias)

NÃO ACREDITA?

Então confira o site QUANTAS CALORIAS VOCÊ GASTA EM PEQUENAS COISAS DA VIDA

É simplesmente curioso! Não deixem de conferir!

Quem sabe a gente num tá aí desperdiçando uma academia 0800! rsrsrs...

Bjins Magrins!!!

ATUALIZAÇÕES DO BLOG

Oi pessoal!

Venho chamar a atenção de vocês quanto as atualização do blog. Pra ficar mais organizadinho, posto algumas coisas constantes e fixas em páginas e sugiro que vocês vasculhem todo o blog, pois coisas interessantes odem estar num lugar que vocês não viram, portanto, CAVUQUEM A VONTADE!

Eu ainda não peguei o resultado da biópsia dos nódulos da tireóide (afff, ô preguiça!), porque quero juntar o útil ao agradável: pego o resultado, levo no endócrino e aproveito e renovo minhas receitas de controle. Com isso evito 2 idas ao médico (que é disputado a tapa! rsrsrs).

Enquanto isso, vou sofrendo a síndrome da abstinência: Com o metabolismo todo virado do avesso, trocando o dia pela noite, uma insônia horrorosa e momentos de ESTADO DE HIBERNAÇÃO... durmo mais de 30 horas... é a treva!

Mas vou sobreviver, pessoas... podem apostar!

Já consegui mais do que eu consegui em 10 anos de luta contra a balança e agora é uma kestão de saúde ou doença ortopédica. Ou emagreço, ou emagreço. Não tem 2ª opção.

Mudando um pouco de assunto, a falta do medicamento de controle está trazendo minha fome de volta... SOCORROOOOOOO!!!!!
Tá difícil de resistir, e inclusive dei umas "jacadas" essa semana, mas DEUS É MAIS. Vou resistir...

Torçam por mim amigos. Tô precisada...

Bjins magrinhos pra vcs!!!

AS SANDICES DA WEB.

OI PESSOAL!

Mal eu comecei o blog e já tô protestando, rsrsrsrs... Podem ir se acostumando, pq isso faz parte do meu temperamento (bendita genética portuguesa, rsrs).


Ontem a noite, depois de rolar horas tentando dormir, estava eu pensando nas coisas q às vezes leio na internet sobre Alimentação Saudável, Dietas e tals. Meu, tem cada abobrinha q só Jesus (Luz, sem Madonna) pra aguentar! Tem terapia prometendo a "vida eterna" pra tudo: URINOTERAPIA (beber a própria urina), AUTOEMOTERAPIA (aplicação do próprio sangue no organismo, via intramuscular), A TERAPIA DA ÁGUA (beber água morna em jejum), ARGILOTERAPIA, etc, etc, etc.

Meu, quando essas pessoas vão entender q pra se ter saúde a fórmula mágica é ACOMPANHAMENTO MÉDICO ESPECIALIZADO, PRÁTICA DE EXERCÍCIOS (de acordo com sua condição física), ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E O MAIS NATURAL POSSÍVEL, ABOLIR OU EVITAR BEBIDAS ALCOÓLICAS, EVITAR OU ABOLIR ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS (embutidos, e afins), SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS (naturais se puder).

Gente, PELAMORDDEUSO! Não existe fórmula milagrosa pra vida saudável e estética ideal. Existe é BOM SENSO e MODERAÇÃO. Ninguém precisa sofrer pra ter um corpo saudavelmente esbelto, bem preparado fisicamente. Você pode e DEVE desencanar dessa de buscar resultados rápidos e eficientes. A eficiência vem do bom senso e de um acompanhamento sério. Pressa? NO WAY! Quanto mais lento o processo, mais duradouro.

O grande problema nos dias de hoje é que as pessoas só pensam na parte estética em detrimento à saúde. As consequências aparecem mais tarde, em forma de deficiência vitamínica, doenças auto-imunes, fata de defesa natural do organismo, isso sem contar os problemas psicológicos e psiquiátricos q vem depois, como BULIMIA E ANOREXIA. Aí, meu amigo leitor, não adianta dizer q "Deus é ruim" ou "Santo Antônio" te enganou! A culpa é SUA! Única e exclusivamente SUA...

Não estou aqui dizendo que esses males não aparecem espontâneamente, e que os pacientes são sempre culpados. Não. Existem sim aqueles que adoeceram dessa forma sem "buscar" a doença. Sem querer me eximir, ou me fazer de "certinha" e "santa", aconteceu isso comigo. Sofro de problemas hormonais (é a lei dos "enta". A idade é um carrasco, rsrrs). O problema é que infelizmente não é a maioria. A maioria se acomoda na condição e coloca o famoso "não consigo! Não adianta que eu NÃO CONSIGO!"... Afffff.......

Consegue sim amigo(a) leitor(a). A FORÇA ESTÁ DENTRO DE VOCÊ! Pense nisso! Não espere cair do céu! Busque ajuda se necessário, junte-se a grupos de apoio, procure um profissional sério e competente, mas não se renda ao trivial prejudicial. Trace um foco pra você e não desvie o seu olhar e seu pensamento um segundo sequer!

A busca pela ESTÉTICA IDEAL (não a perfeita, repito) E SAUDÁVEL (principalmente), está no seu querer obstinado, e não só o querer por querer. Encare isso como o vício em drogas. Só o viciado pode se curar (o seu querer de verdade). Nenhum remédio ou internação à revelia faz efeito.

Deixo pra vocês a estória de um rapaz americano, que esteve a beira da morte iminente por Obesidade Mórbida, e sem drogas, nem fórmulas mágicas, nem curandeiros ou xamãs, apenas com alimentação e práticas saudáveis, ele se curou e hoje é personal trainer. Com vocês DAVID SMITH!!!

"
David foi abusado sexualmente por um amigo, o que lhe causou medo de se envolver socialmente com outras pessoas. Traumatizado, começou a usar a comida como um meio de se sentir bem, e cada dia se trancava mais, tinha vergonha de si. Ir a escola de tornou um pesadelo e ele a abandonou.

Ele chegou a pensar em se matar como única solução do seu problema, pensou em jogar gasolina em seu corpo, pq achava que merecia toda dor do mundo, o máximo de dor possível, queria se queimar literalmente num deserto, assim talvez as pessoas pudessem ouvir seus gritos e escutar todo desespero que o consumiu todos esses anos.

Em junho de 2003, ele escreveu para Chris Powell, correspondente de fitness de uma emissora de Tv, e obteve ajuda do mesmo em todo seu processo de emagrecimento.
No primeiro mês eliminou cerca de 18 kgs, nos 4 meses seguintes mais 45 kgs. Ele eliminou cerca de 186 kgs em 26 meses, tendo que fazer diversas cirurgias após, tendo ao todo  5 metros e meio de cicatriz.

Ele fez tb cirurgia na vista e fez tratamentos nos dentes, que estavam destruídos devido a grande quantidade de refrigerantes consumidos.

Aos 31 anos de idade começou a fazer fisiculturismo, a trabalhar em academia e estudar para se tornar um personal.

Espero que a estória desse belo rapaz sirva de estímulo e força a todos aqueles que buscam não um corpo perfeito dentro dos padrões escravagistas da estética, e sim a quem busca saúde e qualidade de vida, como eu e o David.


FORÇA, CORAGEM E DETERMINAÇÃO!!!

APRESENTAÇÃO

Oi pessoal!

Estou iniciando esse blog pra que meus amigos e pessoas que tenham a mesma estória de batalha estética pra fins de saúde como eu.

Vou contar pra vocês como começou essa minha jornada, os problemas e conflitos que passei, o preconceito, a auto-estima, o alto custo de manter a saúde, que infelizmente assola a população brasileira e comigo não foi diferente, enfim, tudo que se passou pela minha vida desde que o corpo começa a não ficar mais agradável, consequentemente saudável.

O meu objetivo é não só deixar registrado essa caminhada (pra não dizer VIA CRUSCIS, rsrs), como também poder ser uma luz a outras pessoas que não sabem por onde começar ou muitas vezes não sabe mais o que fazer pra ter um corpo saudável.

É difícil e sofrível, mas não é impossível...